我乐意（1/2）

“儿子，今天妈妈中午给你煮了一只大公鸡。”由于张乐的状态极好，妈妈也很是高兴。

今天的雪好大啊，一片雪白，我坐在了电脑桌前。

没有了疾病的困扰，我现在战斗力十足，力气也比以往要大。

38岁了，除了一身的肌肉以及大肚子，我没有其他的特点，可我却觉得自己有足够的发展潜力。

我不年轻了，现在我会延长组间休息的时间，其实大重量练习，比以前我拉条的训练要轻松。

“儿子，今天你不允许出门，雪太大，不小心就会摔着。”除了妈妈，三姨是世界上最爱他的人。

一周三次的无油饮食，配少许的烧烤酱，这就是美味的烤牛肉。

2009年张乐瘦的只剩120斤，这个体重和他上初中时一样，他是靠极为苛刻的饮食达到的，那时每天只是白煮鸡胸加馒头，馒头白煮鸡胸，终于把自己送进了医院。

现在的我，每天吃两勺花生酱，一天三餐很规律，只是因为药物的副作用，我必须大量喝无糖可乐和水，我的肚子就是这么变大的。

我对于健美有一种特殊的爱，这种爱和别的任何任何事物都不同，我可以一天不吃饭，但每天都会训练。

精神分裂症患者能干什么？我觉得我现在的练写生活很好，我曾经有过很好的女朋友，她很爱我，也能接受我的疾病，但是我不想被怜悯，果断的结束了这段没有感觉的爱情。

从2006年没有了女朋友开始，我再没有了感情生活，但是我也不空虚，因为我每天要做很多事。

没有听三姨的，我现在不想再用家里的小哑铃拉丝了，我喜欢大块的肌肉和举起巨大的力量。

平时从家到健身房，我需要骑车20分钟，今天我想时间是翻倍的，因为雪确实很大。

点了一支烟，我已经坐在了健身房门口了，我在想着今天要练的部位。

肩部变宽是每一个男人都向往的事情，其实肩膀是变不宽的，因为每个人的锁骨长短是天生的，能改变的是三角肌的大小。

掸了掸身上厚厚的雪，我走进了健身房，我今天要做的是把三角肌练大。

第一个动作：侧平举，为什么我一上来就做这个动作呢因为我觉得三角肌中束变大，是增加三角肌宽度的最理想选择，我要在体力最好时做这个动作。