第41节：顺其自然就好（1/2）

顺其自然就好

那怎么能让孩子好好吃饭呢？我的答案就是四个字：顺其自然！孩子有自己的饮食喜好，也有自己想吃不想吃的时候，家长们不要苛求孩子吃饭的事，由着孩子的胃口来。

有的妈妈发现，在孩子吃饭问题上要是采取不强迫的态度，发现孩子今天胃口大开，觉得什么都想吃，什么都好吃，可是第二天却什么又都不想吃。我要说的是，其实这都是很正常的现象。妈妈们只需注意食品的营养搭配，把应该给孩子吃的东西拿给他；但孩子吃哪一种，吃多少只是孩子自己的事，那么孩子就不会出现厌食的情况。妈妈们在这件事上越做得简单越是成功。

在一本杂志上，我看一篇文章的主题是讨论孩子不好好吃饭怎么办的问题。

开头给出一个案例，小男孩都六岁了，可是瘦弱得厉害，家长特别希望孩子长得高高的、壮壮的，可孩子每天就是不好好吃饭，家里人为此都很发愁。

下文中给出了一个方案：家长准备一个玻璃杯（有盖子的那种）和三十颗编织的小星星，瓶里一开始是空的，孩子哪天吃得好就加一颗小星星进去，不好就不加。要是孩子想要买什么东西的话，就要孩子把三十个星星靠吃饭攒够全放在玻璃瓶里。假如小男孩很想要一辆儿童车，家长按照专家的方法要求孩子必须瓶里攒够三十颗才可以去买。

而我觉得这个方法并不好。这种方法让孩子把吃饭当成一种急功近利的行为，变相的教孩子拿吃饭来和家长讨价还价，做一种交易。我可以断定，这个办法最多也就是一个短期“效果”，等孩子把儿童车买回来之后，接下来家长当然可以再利用孩子的种种需求，向孩子提出吃饭要求。但一个孩子没有那么大的毅力，他更不会坚持的，他会很快厌倦和家长玩这种“游戏”。我认为这个方法不仅不会从根本上改变孩子的吃饭问题，反而会渐渐地让孩子在以后小星星总是难以攒够的挫败中，产生对小星星的厌恶和更加痛恨吃饭。

有些妈妈说，自己的孩子都出现了厌食的情况了，该怎么办？其实，很多孩子的厌食现象大部分是由于不良的饮食习惯和精神因素导致的。而不少妈妈，一看到孩子一顿饭不好好吃了，就抱着孩子去医院，买了一堆的药，让孩子开胃。这都是些错误的做法，让孩子吃更多的药物，孩子更不爱吃饭。

我总结了生活中常见的成功经验，给各位妈妈总结出来：

其一，家长的态度要保持平淡。孩子吃多了不要夸张表扬，孩子要是吃得少了也不要过度批评，这个问题上家长态度保持平和愉快，让孩子

不再因为吃饭的问题而感觉有压力。让孩子端起饭碗时心理上是轻松

的，才有可能产生正常食欲。孩子的胃口不可能每顿都一样，有时好点，

有时差点，不要强求他一定得吃多少，尤其不可强制孩子吃“高级营养

品”，当孩子不想吃时，千万不要强迫他，因为适当的饥饿感可以改善孩

子的食欲，还有，孩子有时要一口菜一口饭地吃，有时却喜欢把菜拌在饭

里吃，大人一般不要去干涉。

其二，在餐桌上不要和孩子讲条件。有的妈妈总喜欢给孩子说“宝宝要是把这碗米饭吃了，妈妈给你买件漂亮的裙子/买个新玩具，好不好”、